ブラッシュアップ雑記 心と呼吸のストレッチ -座禅①- 情報やストレスが多すぎる世の中になっています。みなさんは疲れていませんか。そんな世の中では往々にして眠りも呼吸... 2023.05.26 ブラッシュアップ雑記